Gym Volontaire Castelpontine
Des cours pour tous :
Du Cardio : forme d’activité physique rythmique qui permet d’augmenter la fréquence cardiaque
Du Renforcement musculaire : activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel
Du Pilates : ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps
De la « Gym bien-être » : les séances alternent exercices de travail musculaire léger, assouplissements, étirements, équilibre.
Du sport en plein air « Activités extérieures » : marche rapide, renforcement musculaire
La Fédération
Notre Fédération s'inscrit dans une longue tradition du sport qui remonte au 19ème siècle. Influencée par la gymnastique suédoise, elle considère le sport comme source de bienfaits physiques et de bien-être. Elle s'est opposée à cette époque aux tenants du sport compétitif ou élitiste. Elle prône l'éducation physique dans les écoles, puis la pratique du sport dans toute la société.
La FFEPGV a ainsi développé une série de programmes afin de diffuser le Sport-Santé auprès de tous les publics. Notre Fédération s'adresse ainsi à tous les âges. Pour la création de ces programmes, notre Fédération s'appuie sur son centre de recherche scientifique, l'IRAPS. Nous avons développé également depuis plusieurs années la professionnalisation de nos animateurs et de nos cadres techniques, tout en gardant une direction bénévole.
